心理咨询师教你如何面对情绪不好的自己

        上课不仔细，上班不在状况，约会没精力，这种不专心的状况时长影响着都市人的日子。那么究竟是为什么，这些不着调的状况会影响着人们呢？
 

　　心思咨询师认为，凡有不着调，不在状况的状况发作，必定是所做之事，所在之人并非自己想要去触摸的。有人会问，如果是自己不喜爱触摸的人，不触摸不就可以了吗。可事实上，太多的职场经验通知我们，工作不是只做你喜爱的一部分，更多的是我们要去做一些自己从未触摸过的，乃至是自己不怎么喜爱的那一部分。

 

　　因为人与人之间职业的不同，所要掌握的技能也是不同，有些朋友在待人接物方面比较得道，相对来说就比较适合做沟通交流的工作，有些朋友会比较擅长后勤方面的工作，不太善于与人交流，那么就钻研技术方面的工作。总之在各自的职业领域发挥自己的最大价值，就值得令人称颂。
 

　　那么试想一下，如果让善于沟通的人去做技术方面的工作，让善于钻研的人去做与人相关的工作，又会出现怎样的结果呢？
 

　　就像开篇所说的，不认真，不在状态，没精神这样的事情就会接二连三地发生。从心理学的角度去分析，很有可能会因为各方面的不适应而让周围的人际关系变得不和谐，从而达到一种自我封闭的状态。
 

　　心理咨询师认为，对于一些不好的状态的转换，首先要做的就是追根溯源，在心理咨询的过程中，咨询师会要求求助者对自己的经历做一次详细的回顾，在求助者的叙述中，找到他们内心的冲突点，通过一些相关的心理技术让他们认识到自己可能存在的问题，从而得以改变。